最近の若者は私を食べなくなってしまったわい
私には骨に含む「カルシウム」と言う成分が有りこれを食べるとストレスとかが溜まりぬくくなるのだよ、他にも最近よく耳にする「DHA」（ディーエイチエー）は、私のしぼうにふくまれる成分で、以前から記おく力を良くしたり、目を良くする働きがあると言われてきました。最近では、脳（のう）の中で情報（じょうほう）を次々と伝えていくために大切なシナプスというものの原料となることもわかり、脳の老化つまりお年よりのボケなどの防止（ぼうし）に役立つともいわれているのだよ。また、「ＥＰＡ］（イーピーエー）という成分には善玉（ぜんだま）コレステロールはそのままで、血管の中にかたまりを作ったりして病気を起こす悪玉コレステロールだけをへらすという特ちょうがあるため、血液（けつえき）をサラサラ、きれいにし、体を健康に保（たも）つ働きがあります。マグロの頭や目玉はたしかにDHAがたっぷりふくまれていますが、そんなめずらしいものを食べなくても、青魚と言われる皮に青みがかった銀色の魚、サケ君やさんま君、いわしさん、あじ、ぶり様などで十分に取ることができるのだよ
わかったかね若者達よ！ |